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Kontaktsperre sinnvoll

Du fragst Dich, ob eine Kontaktsperre sinnvoll ist? Oder ob sie eher doch nichts bringt? Was ist deren genaue Wirkung? Und lohnt es sich für Dich, diese Entscheidung in Erwägung zu ziehen und in die Tat umzusetzen? Wir stehen Dir Rede und Antwort!

Was ist die Kontaktsperre Wirkung?

Die Erfahrungen haben es eindeutig gezeigt: Nach der Trennung ist eine Kontaktsperre aus vielen Gründen sehr hilfreich.

Zum einen hilft sie Dir dabei, wieder auf die Beine zu kommen. Denn nach dem Aus kommen sehr viele Gefühle in einem hoch – die erst einmal bewältigt werden wollen! Der Schmerz, die Trauer, die Sehnsucht und manchmal auch die Verzweiflung sind sehr, sehr groß. Und diese wollen akzeptiert, zugelassen und letzten Endes eben bewältigt werden. Das gelingt jedoch am besten, wenn man das ohne die Befürchtung, die Gewissheit tun kann, dass der oder die Ex gleich im nächsten Moment um die Ecke kommen oder anrufen kann. Denn in solch einem Fall, wenn er oder sie auf die ein oder andere Weise noch immer präsent ist, wenn eine Begegnung nicht unwahrscheinlich ist, fällt es sehr viel schwerer, die Trennung zu verarbeiten. Und wieder zu sich selbst zu finden.

Denn bei jedem neuerlichen Kontakt kommen Gefühle in einem hoch, ob man will oder nicht. Ausgelöst durch vermeintliche Kleinigkeiten wie eine bestimmte Erinnerung, diesen Duft, der so charakteristisch für ihn/ sie ist – und so weiter. Schütze Dich selbst davor, gerade jetzt, in dieser so sensiblen Phase! Denn Du, Dein persönliches Wohlbefinden, das sollte nun an erster Stelle stehen.

Und: Du erkennst, ob Du den oder die Ex wirklich vermisst. Häufig ist es nach der Trennung nämlich so, dass die Sehnsucht zwar anfangs da ist – als normales Entzugssymptom, sozusagen. Schließlich wart Ihr beide bis vor gefühlt einer Minute noch zusammen, Deine Gefühle waren sehr stark. Diese lassen sich nun nicht auf Befehl herunterkühlen, nicht einfach so. Und so dauert es ein wenig, bis diese Empfindungen, bis die Sehnsucht nach seiner oder ihrer Gegenwart schwächer werden – bis sie schließlich ganz verschwunden sind. Das ist sogar die Regel, wie die Erfahrungen gezeigt haben. Auch deshalb sollte man ein wenig abwarten – und sich fragen, ob man den oder die Ex vom Charakter her, als Person überhaupt noch schätzt. Oder ob man sich manches nicht schön redet – denn die Beziehung ist ja nicht einfach so, ohne Grund, auseinander gebrochen.

Kann Kontaktsperre Gefühle wecken?

Oh ja, das kann gelingen! Denn indem Du ihn oder sie eben nicht mehr ständig siehst, nicht mehr pausenlos anrufen oder Nachrichten hin und her schicken könnt, gibst Du dem Anderen die Möglichkeit, Dich zu vermissen.

Denn er oder sie nimmt Dich nun nicht mehr als selbstverständlich wahr, als jemand, der ohnehin ständig verfügbar ist, den oder sie einfach so anrufen oder anschreiben kann. Du wirst wieder „wertvoller“ – so komisch das an dieser Stelle vielleicht klingen mag. Doch ist es mit dem Menschen und mit seiner Gefühlswelt ja manchmal auch ein wenig komisch…;)

Dein „Wert“ steigt auf diese Weise also wieder. Denn wir alle wissen: Je rarer sich etwas macht, desto einzigartiger und besonderer scheint es zu sein. Der Spruch „Willst Du was gelten, mach Dich selten“ bewahrheitet sich also auch hier…. Und das Beste: Dafür musst Du gar nichts tun….